ステップ1
「スピードの秘密」 |
ここでは、テコンドーの基礎を学ぶ。柔軟体操から基本動作、基本蹴りにいたるまで、道場で初心者が教わる全てがここに含まれています。 |
ステップ2
「跳び蹴りの秘密」 |
ジャンプしての前蹴り、横蹴り、回転横蹴りなど、跳び蹴りの基礎を学ぶ。 |
ステップ3
「組手で活かすテクニック
必勝コンビネーション その1」 |
足技による連続攻撃や防御法について学ぶ。例えば、中段横蹴り〜上段後ろ廻し蹴り〜2回連続上段突きや、360°回転横蹴り〜跳び180°回転横蹴りなど、マッソギで使える技術を多く学ぶ。 |
ステップ4
「組手で活かすテクニック
必勝コンビネーション その2」 |
テコンドーのたくさんある技を上手く組み合わせてマッソギに役立てるため、跳び後ろ廻し蹴りやかかと落としに対するカウンター攻撃などの攻撃パターンを学ぶ。 |
ステップ5
「黒帯取得のためのマスターコース
総合的なテコンドー技の集大成」 |
黒帯を目指す最終段階として、組手、型、護身術、約束組手など、総合的な技術を学ぶ。この後、道場での昇級、仮昇段審査を受け、昇段審査の受審資格が得られます。 |